Евгений Ногачев: «Профессиональный спорт в прошлом, моя специализация сейчас — здоровье и фитнес»

Экс-защитник минского «Динамо» и сборной Беларуси Евгений Ногачев рассказал о жизни после завершения профессиональной карьеры, работе фитнес-коучем, феномене нынешнего «Динамо» и жарком противостоянии «Юности» и «Немана» в Кубке Президента.

«Вечерние тренировки не рассматриваю: после работы важно ехать к семье»

— Жень, играешь в хоккей?

— Да, мы записываем интервью как раз после моей тренировки. Давненько не тренировался в стиле хоккеиста. Играю в чемпионате Минска. В прошлом году играл за «Газпром», в этом — за «Столицу». И уже второй год выступаю за Минскую область в Республиканской хоккейной лиге.

— У тебя был большой перерыв без тренировок?

— Нет, не сказал бы. Последний месяц, начиная с конца февраля и весь март, у нас регулярно были игры по вторникам, иногда в пятницу. Раз в неделю стабильно играл. Не тренировался целенаправленно — просто приезжал на игры.

— Тренировки – сильным не надо, слабым не поможет?

— Нет, тут другое. У «Столицы» нет своих тренировок вообще, они проводят тренировки с командой Президента. Если хочешь тренироваться — нужно искать лёд самому, с другими ребятами, с любителями. Вечерние тренировки я не рассматриваю: чаще всего работаю, а после работы важно ехать к семье, отдыхать, восстанавливаться, готовиться к следующему дню. Днём тоже не получается — провожу время с клиентами.

«Обращаются игроки из разных лиг — и ВХЛ, и КХЛ»

— Вижу, что ты активно развиваешь соцсети, ведёшь блог о здоровом образе жизни и тренировках. Как ты себя позиционируешь — тренер, блогер или профессиональный спортсмен на паузе?

— Я точно уже не профессиональный спортсмен на паузе — профессиональный спорт в прошлом. Моя основная специализация сейчас — работа с людьми в сфере фитнеса и спорта. Помогаю достигать целей по здоровью, физической форме, настраиваю питание и тренировки. Со спортсменами тоже работаю, но это больше в межсезонье. В сезоне — с обычными, физически активными людьми, которые хотят контролировать своё здоровье.

— Как ты пришёл к этому? Тебе всегда была интересна сфера здорового образа жизни с профессиональной точки зрения?

— Понятно, что не всегда. С какого-то определённого момента карьеры, когда пришло осознание, насколько это важно. Плюс пришлось пройти через ряд травм. Сам сталкивался со многими вопросами в период карьеры. Уже в последние годы начал заниматься этим более профессионально — работал со специалистами, постоянно черпал информацию, проходил различные обучения.

После окончания карьеры выучился на Health Coach — это специализация, которая позволяет персонально работать с людьми, заниматься вопросами профилактики и управления здоровьем. Потом дополнительно пошёл учиться на персонального тренера, чтобы работать с людьми в тренажёрном зале и за его пределами, лучше понимать вопросы движения, осанки — всё, что влияет на качество жизни. Из последнего — обучение на коррекционного тренера. Это уже работа с дисбалансами, настройка движения. Всё, что позволяет людям избавляться от боли в теле, тренироваться эффективно и оптимально настраивать здоровье.

— Твоя карьера, имя в спорте — помогает? Уже есть профессиональные хоккеисты, которые обращаются? В каких лигах они играют?

— Конечно. Есть и молодые ребята, обращаются игроки из разных лиг — и ВХЛ, и КХЛ. Как молодые, так и опытные — кто-то за консультацией, кто-то на тренировки. Летом в Минске тренирую профессионалов, в основном молодых. Контингент — от 16 до 40 лет. Плюс есть игроки-любители. Что касается имени — да, помогает. Сарафанное радио работает, многие в Беларуси меня знают. Это однозначно на руку.

— По времени ты не так давно в этом деле. Тебе бы хотелось развивать личный бренд и работать персонально? Или если пригласят в команду, например тренером по физподготовке, рассмотрел бы такой вариант?

— Во-первых, я бы не сказал, что я на начальном уровне. Опыт уже есть, и я чувствую себя уверенно в этом деле, мне нравится. Развитие всегда непрерывное, на каком бы уровне ты ни был. Нельзя сказать: «Всё, я уже всё знаю». Личный бренд продолжаю развивать, хотя фокус периодически смещается.

Если поступит предложение от команды — могу рассмотреть. Но важно, какая команда, какая лига, какой возраст, насколько интересно и сколько времени займёт. Главное — чтобы горело, а не просто «попробовать». Пока развиваюсь индивидуально, делаю коллаборации с другими специалистами — тренерами, спортивными врачами. Можно работать персонально и при этом сотрудничать с профессионалами, чтобы помогать своим клиентам комплексно.

«Агенты стали больше смотреть на наших ребят»

— Насколько ты сейчас следишь за хоккеем? Идет плей-офф в Экстралиге, скоро «Динамо» начинает свой плей-офф.

— За хоккеем слежу мало, скажу честно. Смотрю обзоры, красивые моменты, голы. Слежу больше за результатами, чем за самой игрой. Матчи все вечером — в семь часов я либо работаю, либо заканчиваю, еду домой, уделяю время семье. С двумя маленькими детьми особо хоккей не посмотришь. Плюс хочется провести время вместе, а хоккей, когда не ты играешь, не всем интересно смотреть.

— Сейчас весь ажиотаж вокруг «Динамо» Минск — пожалуй, лучший период в их истории. Как оцениваешь шансы? Планируешь заскочить на матч плей-офф?

— Возможности бывают, но их очень мало. За последний сезон была только одна, и та спонтанная — не удалось выбраться из-за семейных нюансов. Если получится — с удовольствием схожу. Атмосфера сейчас на матчах шикарная, постоянный аншлаг. Это классное мероприятие, от которого заряжаешься эмоциями.

Что касается шансов — соперники в плей-офф все сложные, сложно давать прогнозы. Было бы классно, если бы «Динамо» показывало такую же уверенную игру и проходило как можно дальше. Задача — пройти первый раунд, и, на мой взгляд, им это по силам.

— Если сравнивать с твоим периодом игры в КХЛ, с чем, на твой взгляд, связаны такие успешные результаты «Динамо» в этом и прошлом сезоне?

— Сложно сравнивать, потому что поменялось очень многое. С тех пор, как я играл, сменилось уже не одно поколение игроков. Результат связан с тем, что работает вся структура — и это обычно даёт результат. Когда все на одной волне, когда подбирается сбалансированная команда — приходят победы. Это общая командная работа, которая позволяет доходить до поставленных целей.

В наше время тоже были хорошие моменты — и в плей-офф выходили. Помнишь, при Любомире Поковиче тогда тоже была сильно укомплектованная команда — и по легионерам, и белорусов сильных много было. Состав сбалансированный, плюс работа тренерского штаба и руководства — всё было направлено на достижение цели. Сила всегда в этом: когда все работают сообща и на одну задачу.

— После небольшой паузы в НХЛ снова появляются белорусские игроки. Из того же «Динамо» многие сватают Пинчука, Борикова, Мороза. Можно ли сказать, что наш хоккей растёт и у молодых белорусских хоккеистов есть потенциал?

— Конечно, это здорово. Но сказать за всех сложно. Ты перечислил трёх человек, можно ещё парочку добавить, кто постоянно в обойме. Это хороший результат, и эти ребята — большие молодцы. Они не первый год играют на высоком уровне.

Прямо утверждать, что это показывает уровень наших хоккейных школ в целом — сложно. Во все времена были сильные игроки. Но сейчас как будто у них становится больше перспектив: благодаря тем белорусам, которые уже играют в НХЛ, агенты стали больше смотреть на наших ребят, чаще привлекают. Они здорово работают на имидж белорусского хоккея. В данном контексте это очень круто.

«В седьмых матчах сложно назвать фаворита. Люблю сенсации»

— Хотел бы поговорить и про Экстралигу. В твоё время на ведущих ролях всегда были «Неман» и «Юность», между ними проходили финалы. Сейчас конкуренция выросла. Что думаешь о сегодняшнем плей-офф? «Юность» с первого места играет 3–3 в серии с «Неманом», который занял десятое.

— С Гродно у «Юности» всегда было особое противостояние — независимо от того, кто с какого места вышел. «Юности» в Гродно не всегда удобно играть, и наоборот — для Гродно на Чижовке тоже непросто. Две сильные команды, интересное противостояние тренеров — молодого и уже опытного. Я очень рад за эту пару. Они показывают отличный хоккей для болельщиков, интрига сохраняется до последнего матча. Надеюсь, в седьмой игре будет настоящая рубка.

— На кого ставишь? Кто фаворит, или в седьмых матчах фаворитов не бывает?

— В седьмых матчах сложно назвать фаворита. Но преимущество, на мой взгляд, у «Юности» — благодаря своей площадке. До этого они на Чижовке играли достаточно уверенно. Хотя я понимаю, что «Юности» будет непросто: на них давит груз ответственности — вышли с первого места против десятой команды. Но в седьмом матче это уже ничего не значит.

Если говорить о личных предпочтениях — мне было бы интереснее, если бы выиграло Гродно. Люблю сенсации. Люблю, когда ребята выбираются из сложных ситуаций и доказывают, что способны одолеть лидеров. Тем более в такой продолжительной серии.

— Гродно возглавляет Андрей Антонов, с которым ты много лет играл в «Юности». В других командах тоже уже работают твои бывшие одноклубники. Держишь с кем-то связь?

— Не скажу, что супер часто, но иногда поддерживаю. Встречаемся на том же чемпионате Минска, на каких-то других хоккейных событиях. Прямо близко ни с кем особо не общаюсь. Встречаемся все около хоккея — можно так сказать.

— Расскажи, каким Андрей Антонов был игроком и какой он, на твой взгляд, тренер? Первый опыт был в Молодечно, сейчас возглавил Гродно — в регулярке не получилось, но в плей-офф выдаёт сенсацию.

— Кстати, Антонов — наверное, один из тех людей, за кого я персонально болею в этом плей-офф. Мне интересно, чтобы он выиграл у «Юности», проявил себя как сильный тренер. Сейчас пересекаемся иногда в чемпионате Минска, в прошлом году играли друг против друга в Республиканской хоккейной лиге.

— Андрей Антонов до сих пор играет за любителей?

— Да, играет за «Столицу». Мы с ним играли вместе — это точно.

Что касается того, каким он был игроком — все знают, что Антонов всегда был сильным защитником. Умным, который умеет здорово обороняться и при этом очень эффективен в атаке. В раздевалке он всегда был лидером — не просто так долгое время был капитаном и вёл за собой. Сильный индивидуально, физически, психологически и ментально. Думаю, именно благодаря этому они сейчас выступают на равных с лидером чемпионата. Не то чтобы он один вытягивает серию — но его качества помогают команде держать этот уровень, – сказал Ногачев в разговоре с корреспондентом Дмитрием Остаповичем.

Ставка на Минск

В первом раунде плей-офф КХЛ минское «Динамо» с московским «Динамо». Первая игра уже 24 марта в 19:30. Поставить на победу минчан можно в Winline с бонусом до 50 BYN